Ce smoothie associe tous les bons nutriments de la noisette (antioxydants, fibres, vitamine E, Magnésium, etc.) aux vitamines et minéraux de la banane.

De ce fait il est complet et convient très bien pour le petit déjeuner ou encore pour le goûter des enfants… et des adultes ! Une dégustation qui apporte de l’énergie, mais des bonnes calories, c’est à dire avec des bons nutriments (pas comme le fait de se gorger de farine blanche et sucre industriel par exemple)

Ingrédients pour 2 grands verres :

25 cl de Lait de Noisette
1 Banane congelée au préalable
7 ou 8 Glaçons
en option 2 c. à s. de Pâte Chocolatée à tartiner, sans huile de palme, ou du Beurre de Cacahuète.
(J’ai opté pour le beurre de cacahouète)

Placer les ingrédients dans le mixeur, mixer quelques instants afin de broyer les glaçons, mélangez, puis régalez vous !

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This smoothie combines all the right hazelnut’s nutrients (antioxidants, fiber, vitamin E, magnesium , etc.) with the vitamins and minerals of the bananas.

Thus it is very suitable for breakfast or for the kid’s snack … and adults !
A brew that brings energy, but good calories, with good nutrients (not like the fact indulging on white flour and industrial sweeteners, for example)

Ingredients for 2 large glasses :
25 cl hazelnut milk
1 frozen banana (regular banana freezed in your freezer)
5 or 6 ice cubes
optional : 2 tbsp. chocolate spread (without palm oil!) , or peanut butter .

Place all ingredients in a blender , mix for a few moments until the ice is crushed, stir, and enjoy!

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